Gestión emocional eficaz: comunicación verbal y no verbal | Curso de Oratoria
Ser capaz de transmitir un mensaje de manera efectiva es esencial en cualquier contexto comunicativo. No solo es importante lo que decimos, sino también cómo lo decimos. El paralenguaje y la kinésica son dos elementos cruciales en la comunicación, ya que pueden agregar significado y profundidad a nuestro discurso.
El poder del paralenguaje
El paralenguaje se refiere a todos los aspectos no verbales de nuestra comunicación, como el tono de voz, la velocidad del habla y la entonación. Aunque a menudo subestimamos su importancia, los estudios indican que el paralenguaje representa hasta el 80% de lo que transmitimos. El tono y la velocidad del habla pueden influir en la forma en que nuestro mensaje es percibido y las emociones que evoca.
El tono de voz puede variar de grave a agudo, dependiendo de la emoción que queramos transmitir. Por ejemplo, en un discurso alegre, es natural tener un tono más alto y una velocidad más rápida. Por otro lado, en un mensaje triste, el tono puede volverse más bajo y la velocidad puede disminuir. Además, las pausas estratégicas pueden crear suspense o enfatizar ciertas palabras o ideas importantes.
La frecuencia y el tono del lenguaje deben adaptarse a las emociones y objetivos específicos que deseamos transmitir. Si queremos crear una sensación de nerviosismo o intriga, podemos aumentar la velocidad y jugar con el tono. Por otro lado, si queremos transmitir seriedad o tristeza, deberemos disminuir la velocidad y utilizar un tono más calmado.
La kinésica y su importancia
La kinésica se refiere al estudio de los gestos y movimientos corporales durante la comunicación. Nuestras posturas, movimientos de manos y contacto visual también juegan un papel crucial en la forma en que nuestro mensaje es percibido.
Nuestra postura debe ser erguida y natural, evitando inclinarnos demasiado hacia adelante o echar los hombros hacia atrás. Si nos movemos por el escenario, debemos hacerlo de manera suave y sin llamar la atención en negativo. El contacto visual con el público es fundamental, ya que establece una conexión directa. Debemos evitar mirar hacia otros lugares o personas ajenas a la audiencia y mantener la mirada en los rostros de los presentes.
En cuanto a los movimientos de las manos, deben ser amplios y abiertos, acompañando el mensaje de manera natural. Es recomendable evitar tener las manos en los bolsillos, cruzar los brazos o mantener una postura cerrada. Los gestos deben ser suaves y proporcionales al mensaje que deseamos transmitir.
El ejercicio práctico
Para mejorar nuestras habilidades de comunicación, es recomendable que nos grabemos dando un discurso improvisado durante aproximadamente un minuto. En ese minuto, debemos observar y analizar nuestro lenguaje corporal, incluyendo la frecuencia, el tono, la postura, los movimientos de las manos y el contacto visual. Después de esta autoevaluación, podemos repetir el ejercicio buscando mejorar cada aspecto que consideremos necesario.
| Elemento | Importancia |
|---|---|
| Paralenguaje | 80% |
| Kinésica | Movimientos y gestos corporales |
| Tono de voz | Grave/agudo, rápido/lento |
| Contacto visual | Conexión directa |
| Movimientos de manos | Amplios y abiertos |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la importancia de ajustar la frecuencia y el tono del discurso?
Ajustar la frecuencia y el tono del discurso nos permite transmitir diferentes emociones y captar la atención del público. Esto puede marcar la diferencia entre un discurso impactante y uno que pasa desapercibido.
¿Qué debe tener en cuenta en cuanto a la kinésica durante una presentación?
Es crucial mantener una postura erguida y natural, evitar movimientos bruscos y mantener un contacto visual constante con la audiencia. Los gestos deben ser amplios y coherentes con el mensaje que se está transmitiendo.
¿Por qué es importante grabarse al dar un discurso?
Grabarse al dar un discurso brinda la oportunidad de analizar y mejorar el lenguaje corporal. Al observarnos a nosotros mismos, podemos identificar áreas que necesitan ajustes y trabajar en ellas para mejorar nuestra comunicación.
Espero que este artículo te haya brindado consejos útiles para mejorar tus habilidades de comunicación. ¡Recuerda practicar y ser consciente de tu lenguaje corporal en todo momento!
Si te interesa seguir aprendiendo sobre el tema, te invito a consultar nuestros artículos relacionados en infocivica.org.
¡Hasta la próxima!
¡Hola! Soy Sofía, originaria de Argentina aunque actualmente resido en Madrid. Además de mi trabajo como profesora, me encanta viajar, ir a conciertos y, por supuesto, explorar todo tipos de novedades sobre las tecnologías educativas ✨ Espero que disfrutes mis artículos y no dudes en dejarme tus sugerencias en los comentarios ¡Os leo siempre! 😊
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